Медитация — это не только способ унять стресс или расслабиться. Её можно использовать для концентрации — когда нужно сделать какое-то важное дело, не отвлекаясь по пустякам. Например:

🧑‍💻 разгрести завал на работе

👩‍🎓 подготовиться к экзаменам

✍️ написать важный текст или письмо

📑 перелопатить кучу информации

📈 настроиться перед совещанием

Для таких случаев мы выпустили новый сингл — «Быстрый фокус». Он использует специальную технику визуализации, которая помогает приглушить внешние раздражители и сфокусировать внимание.

«Быстрый фокус» уже доступен в приложении. Попробуйте послушать его в начале рабочего дня или после обеда, когда мозг упорно отказывается работать.