Когда светлого времени в сутках становится всё меньше, а температура за окном падает всё ниже, тяжело заставить себя вылезти из уютной тёплой постели.
Однако вылезать всё же приходится. И чтобы вам было немного легче, мы добавили в приложение новую практику, которая поможет проснуться и начать новый день.
Утренняя практика «Пробуждение» — это полноценная зарядка для вашего сознания. Все упражнения можно выполнять прямо на кровати, не вылезая из-под одеяла.
А если вы тоже любите хвататься за телефон, едва открыв глаза, эта практика поможет переключиться с соцсетей на что-то более осознанное и полезное.
Включите практику «Пробуждение» завтра утром и настройтесь на новый день 🌤️
