У нас появился новый курс, который поможет наладить отношения с едой, получать больше удовольствия от любимых блюд и реже расстраивать свой организм.
Курс подготовила и ведёт Анастасия Гузенко — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, консультант по нарушениям питания и зависимостям.
Одиннадцать уроков научат правильно понимать сигналы организма и отличать физический голод от импульсивного желания «заедать» сложные эмоции.
Курс уже доступен в приложении. Скачайте Практику, запустите Осознанное питание и приводите в порядок свои пищевые привычки. Приятного аппетита 🤗
