Медитация — это не только способ унять стресс или расслабиться. Её можно использовать для концентрации — когда нужно сделать какое-то важное дело, не отвлекаясь по пустякам. Например:
🧑💻 разгрести завал на работе
👩🎓 подготовиться к экзаменам
✍️ написать важный текст или письмо
📑 перелопатить кучу информации
📈 настроиться перед совещанием
Для таких случаев мы выпустили новый сингл — «Быстрый фокус». Он использует специальную технику визуализации, которая помогает приглушить внешние раздражители и сфокусировать внимание.
«Быстрый фокус» уже доступен в приложении. Попробуйте послушать его в начале рабочего дня или после обеда, когда мозг упорно отказывается работать.
