Мы всё время бежим из прошлого в будущее и редко обращаем внимание на то, что происходит вокруг. Мимо пролетают предметы, люди и события. Даже наши собственные мысли, эмоции и ощущения остаются без внимания.
В этой постоянной гонке легко потерять связь с окружающим миром, с настоящим моментом и с самим собой. Поэтому важно время от времени нажимать на паузу.
Наша новая практика Момент присутствия — как раз для таких случаев. Она поможет вернуться назад в настоящее и побыть здесь и сейчас наедине с собой.
Остановитесь на мгновение, сядьте поудобнее, включите сингл Момент присутствия, и следуйте за нашим гидом. Не забудьте поделиться впечатлениями 🤗
Момент присутствия ⏰
