Окей, гугл, похоже, мы застряли дома. Самое неприятное в такой ситуации — ощущение, что мы пропустим кучу интересных событий. Отменяются концерты, путешествия и конференции. Под угрозой даже посиделки с друзьями!
Для этого есть специальный термин — «синдром упущенной выгоды» (Fear of Missing Out или FoMO) — навязчивая боязнь пропустить важные ивенты и хорошие возможности.
Даже в мирное время синдром упущенной выгоды не даёт покоя. Мы неосознанно стремимся быть в курсе всех событий и без остановки следим за новостями. А в нынешних условиях хочется делать это с двойным усердием!
По этой причине мы часто ловим себя со смартфоном в руках, бездумно пролистывая соцсети. Смотрим на тревожные новости, расстраиваемся, репостим — и так по кругу.
Чтобы избавиться от FoMO и наладить свои отношения с цифровыми устройствами, мы выпустили курс Цифрового детокса. Самое время о нём напомнить!
Этот курс помогает посмотреть на свои привычки со стороны и учит более спокойно относиться к потоку новостей в интернете. Чтобы вы не волновались по пустякам.
Закройте Фейсбук, скачайте приложение Практика, и запустите Цифровой детокс. Времени много, торопиться некуда — нет причины не попробовать!
